盆腔炎需注意自己的卫生

”性盆腔炎如不能及时有效的治好，很容易引发以下各种危害，对女性的身体健康会造成严重损伤，尤其是急性盆腔炎反复发作，其危害更大。

…期卫生用品

女性要注意经期用品卫生，卫生巾一定要经常更换，并使用合格卫生巾，这样可减少有害物质长期接触外阴进而进入阴道，造成炎症反应。

保持外阴清洁

…期应每天用干净的温水清洗外阴，下身不要泡在水中，以免脏水渗进阴道，不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴，应准备专用的清洗盆具。月经期禁盆浴而宜淋浴，防止上行感染。

注意饮食卫生

…期女性不宜饮酒、食生冷、辣椒等兴奋性食物，而要多吃些容易消化吸收的食品，如蛋、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，保持大便通畅，防止便秘，减少盆腔充血。

劳逸结合

…期女性既要适当锻炼身体，又要保护充足睡眠，做到劳逸结合。可进行散步、做体操等，少做增加盆腔血液循环的运动，有助于增强体质，预防盆腔炎等疾病。充足的睡眠有助于舒缓经期不适，帮助患者恢复精力，增加机体抵抗力。